<출처: 연합뉴스>

 

매년 초가 되면 월급쟁이들은 피해갈 수 없는 작업이 있으니 바로 "연말정산"이다.

13월의 월급이니, 13월의 폭탄이니 하며 계산기 뚜드리고 숫자를 맞춰봐야 하는 기간이 온 것이다.

요새는 간단해져서 홈텍스에 들어가서 뭐뭐 출력하고 제출하라고 하면 시킨 대로 하긴 하는데.. 연말정산은 도대체 무엇이며 왜 하는 것일까?

복잡한 계산같은건 홈텍스에서 하라고 하고 개념적인 측면에서 연말정산을 왜 하는지 쉽게 알아보자.

 

'연말정산'의 사전적 의미는 다음과 같다.

 

연말정산: 급여소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정산하는 일 

 

*급여소득, 원천징수, 세액에 대한 부가적인 설명이 필요해 보인다.

 

급여소득: 쉽게 말해 일해서 받은 소득을 말한다. (*근로소득과는 살짝 구별되는데 급여소득 세금을 떼기 전의 소득을 말하고 근로소득은 세금을 떼고 난 후의 소득을 의미한다. 흔히 세전연봉, 세후연봉이라고 말한다)

 

원천징수: 쉽게 말해 자신이 내야 할 세금을 정부에서 어림잡아 미리 떼어가는 것이다. 월급명세서를 보면 매달 소득세, 지방소득세 등 꼬박꼬박 떼 가는 세금을 말한다.

 

세액: 세금이라고 생각하면 된다.

 

연말정산의 사전적 의미를 풀어서 설명하면,

 

내가 월급을 받으면서 매달 세금을 꼬박꼬박 냈는데 그 세금은 정부에서 나의 소득수준에 맞춰서 어림잡아 산출한 것이다. 그래서 매해가 지나면 작년에 내가 12 달 동안 냈던 세금이 (나의 소득에 맞게) 정확하게 냈는지를 검토하여 세금을 덜 냈으면 더 뜯어가고 세금을 초과하여 냈으면 다시 돌려준다는 얘기다.

 

2017년 한 해가 모두 지나갔으므로 작년에 나의 소득은 확정이 됐다. 그러면 내가 내야 할 세금도 정확히 계산할 수 있기 때문에 매년 초에 연말정산을 한다. 결국엔 내가 번 만큼 세금을 정확히 계산하려는 것이다.

 

이것이 연말정산을 하는 이유이다. 납세의 의무에 대한 형평성을 위해서 반드시 해야만 하는 작업이다.

 

 

 

소득공제? 세액공제?

 

연말정산을 하면서 가장 많이 들어보는 두 단어다. 비슷하면서 다른데 숫자에 약한 사람은 너무 헷갈린다.  

 

간단히 말하자면,

 

소득공제: 나의 1년 동안의 소득(급여소득)을 줄여주는 작업. (why? 총소득의 부피를 줄여야 내야 할 세금이 줄어든다.)

 

세액공제: 내야 할 세금을 줄여주는 작업. (실질적으로 내야 할 세금 자체를 깍아주므로 완전 땡큐다.)

 

 

각 나라마다 소득세율표가 있는데 우리나라에도 있다.

 

 

 

 

 

소득세율표대로 세금을 냈다가는 가계 경제가 휘청할 것이다. 위 표대로 내는 게 아니고 '누진세'를 적용하여 좀 더 복잡한 계산이 있지만 그래도 많다. 그래서 소득공제를 통해 총소득의 부피를 줄이고 세액공제를 통해 내야 할 세금을 줄이면 실질적으로 내야 하는 세금은 많이 줄어든다.

 

이 글은 연말정산의 개념과 이해에 관한 포스팅이므로 소득공제 대상과 세액공제 대상에 대해서는 논외로 한다.

포탈 검색을 하면 쉽게 정보를 얻을 수 있다.

 

가장 중요한 것은 소비를 줄이는 것이겠지만, 이왕 돈을 써야 한다면 영리하게 소비하는 게 중요하다.

 

현명한 소비를 통해 최대한의 소득공제와 세액 공제를 받으면 13월에 웃을 수 있을 것이다.

 

 

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제로칼로리, 그 달콤한 유혹  (1) 2018.01.17

 

아무리 먹어도 살이 찌지 않는 축복받은(?) 몸이 아니고서야 살면서 다이어트를 시도해보지 않은 사람은 그리 많지 않을 것이다.

 

나 또한 먹으면 바로 살이 되어버리는 아주 효율적인 몸을 타고났기 때문에 중력에 의해 나를 한없이 아래로 끌어내리는 뱃살을 없애버리려고 노력하고 있다.

헬스장을 꾸준히 다니는 터라 나름 건강한 몸을 소유하고 있지만, 살짝만 방심해도 어김없이 나오는 뱃살은 특단의 조치가 없으면 쉽게 헤어지지 못한다. 특히나 단당류가 많이 함유된 음식은 살찌기 아주 좋은 조건을 제공해준다.

 나는 개인적으로 탄산음료를 매우 좋아한다. 탄산음료 특유의 청량감과 달콤한 맛은 순간의 기분을 높이기에 충분하다.

하지만 기분 좋은 만큼 각오를 해야 할 정도의 많은 당이 몸속에 들어온다. 콜라 한 캔에는 각설탕 10개 정도의 당이 함유되어 있다.

그래서 평상시에는 탄산음료 섭취를 제한하고 햄버거 먹을 때만 마시곤 했었다.

 

제로칼로리 탄산음료(제로콜라, 나랑드사이다)를 마시게 된 건 약 2년 전부터다.

기존의 탄산음료와 비슷한 단 맛을 내는것은 물론 청량감도 똑같이 재현해냈다. 더군다나 칼로리는 0이다.

단번에 제로칼로리 음료의 매력에 홀린 나는 2년 전부터 거의 매일 2캔씩 마셔오는 인체실험(?)을 하였다.

현재 나의 몸에는 아무 이상이 없기 때문에 인체에 무해하다고 생각하지만, 아직도 몸에 해롭다/아니다를 놓고 의견이 분분하다고 한다.

 단맛을 내는 핵심성분인 합성 감미료인 아스파탐은 무엇일까?

 

 

 

아스파탐(Aspartame)은 현재 우리나라에서 가장 많이 쓰이고 있는 인공감미료다. 사카린, 스테비오사이드 등의 고감미 감미료와는 달리 쓴맛이 없어 깨끗하다. 오렌지, 포도와 같은 과일 향을 한층 더 강하게 느낄 수 있으며 커피의 쓴맛을 감소시키는 데 효과가 있다. 1965년 미국의 화학자 제임스 M. 슐라터가 위액 분비를 촉진하는 호르몬을 연구하던 중에 우연히 발견했다.

아스파탐은 설탕의 200배에 달하는 단맛을 낸다. 1983년 FDA의 승인을 얻은 뒤, 주로 청량음료의 첨가물로 세계 120여 개국에서 널리 애용되고 있다. 사카린보다 맛이 좋지만 열을 가하면 쉽게 분해된다. 인공감미료가 분해된다는 것은 곧 단맛을 잃는다는 의미다. 아스파탐이 저온의 청량음료에 주로 이용되는 것은 바로 이런 이유에서다. 아스파탐은 아미노산이기 때문에 당과 같이 g당 4cal의 열량을 낸다. 하지만 설탕의 1/200이라는 극히 적은 양만 사용하기 때문에 열량은 무시해도 된다.

다이어트 음료의 비밀

과당은 당류 가운데서 당도가 가장 높고 저온에서 특히 당도가 높아지기 때문에 청량음료의 감미료로 아주 적당하다. 그래서 과당은 저온에서 위력을 보이는 인공감미료 아스파탐과 함께 청량음료에 쓰이는 두 가지 대표적인 감미료가 되었다. 일반 콜라는 과당을 감미료로 쓴다. 그런데 코카콜라 라이트나 펩시 다이어트와 같은 다이어트 음료는 과당 대신에 아스파탐으로 단맛을 낸다. 같은 단맛을 낼 때 아스파탐의 칼로리는 과당의 1/120 이하로서 거의 무시해도 될 정도이므로 칼로리 고민 없이 마음껏 콜라를 즐길 수 있다.

 

출처: [네이버 지식백과] 청량음료 첨가물, 아스파탐 - 설탕 대체물의 세계 (설탕, 2005. 4. 28., 김영사)

 

 

열을 가하면 쉽게 분해되어 단맛을 잃는다는 사실은 경험을 통해 이미 알고 있었다.

기온이 높은 더운 날 차 안에 나랑드사이다를 두었었는데 미지근할 때 마셔보니 달지 않고 쓴맛이 났다. 도저히 먹을 수 없어서 버린 기억이 난다.

 아마 그때 아스파탐이 분해되었으리라. 경험상 냉장고에 시원하게 두고 마셔야 최고의 맛을 느낄 수 있다. 그리고 설탕의 200배에 달하는 단맛을 내기 때문에 극히 소량만 사용해도 된다는 이점이 있어서 칼로리 걱정이 없다. 일반 탄산음료를 마시고 나면 혀가 텁텁하고 입냄새가 나지만 제로 탄산음료를 마시고 나면 혀가 텁텁하지 않다. 물론 냄새도 나지 않는다. 유일한 단점이라면, 2% 부족한 단맛 정도. 많은 장점으로 인하여 처음에만 맛에 익숙해지고 나면 나중에는 일반 탄산음료보다 더 선호하게 된다.

 

당으로부터 자유롭게 탄산음료를 섭취하고 싶다면 제로콜라/사이다를 추천한다.

특히나 다이어트를 계획했거나 진행 중이라면 더욱 추천해 드린다. 은근히 단맛이 강해서 배고픔을 버틸 힘이 되어 준다.

끝이 보이지 않는 터널속에서 한 줄기의 빛이 되리라.

아스파탐이 인체에 유해하다는 주장은 아직 정확한 근거가 없다. 하지만 설탕의 과다섭취는 몸에 해롭다는 사실은 누구나 다 알고 있다.

언론에서 말하는 제로 콜라/사이다의 과다섭취에 대한 경고도 인체에 유해함에 대한 것이 아니라 제로 콜라/사이다를 섭취하게 되면 단 것을 더 원하게 만들고 결국 폭식을 할 수 있다는 우려에 대한 글이다. 하지만 이것은 결국 개인의 의지에 따라 다른 것이므로 논외다.

무엇보다도 내 몸이 증명한다.

지금도 나랑드를 마시면서 글을 쓰고 있지만 난 아직 건강하므로.

 

 

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